No products in the cart.
Assalamualaikum Bund!
Gimana puasanya masih pada semangat kan ?
Masa lebaran sisa 13 hari lagi semangatnya makin berkurang sih ?
InsyaAllah Karin doakan mudah-mudahan masih pada semangat yah Bund puasanya dan pastinya tetap memperhatikan menu sahur dan berbuka puasanya yang sehat-sehat ya. Kenapa sih harus makanan sehat ? Ya cukup jelas Bund karena menu makanan sehat akan sangat berpengaruh pada performa dan kehusukan puasa kita di siang hari. Bayangin nih kita yang dituntut untuk memiliki produktifitas tinggi tapi asupan energi malah kurang, kan nanti jadinya bakal lemes, lesu dan kurang semangat dalam menjalani hari-hari.
Nah makanya nih Bund, Karin mau ngasih saran dan tips 5 makanan sehat untuk menu berbuka puasa.
- Salad Buah
Salad buah mengandung banyak serat yang baik untuk pencernaan. Selain itu salad buah memiliki banyak vitamin yang baik untuk kesehatan kulit. Sekaligus salad buah ini akan membantu Bunda untuk memcukupi kebutuhan mineral tubuh.Salad Sayur
2. Salad Sayur
Salad sayur kaya akan serat yang dapat membantu menjaga metabolisme tubuh. Rutin mengonsumsi salad sayur dapat membantu mencegah sembelit.
3. Urap Jawa
Manfaat mengonsumsi urap jawa ini melancarkan pencernaan, menjaga imunitas tubuh, membanntu menjaga kesehatan tulang dan mencegah kanker.
4. Capay Kuah
Kandungan serat pada capcay bisa membantu proses pencernaan sehingga metabolisme tubuh bisa lebih lancar.
5. Nasi Merah Gurih
Manfaat nasi merah ini dapat mengontrol berat badan. Kemudian beras mera mengandung serat, protein dan kerbohidrat kompleks yang lebih tinggi daripada beras putih.
